ココア

ココアは食物繊維・ビタミン・ミネラル・ポリフェノールなど栄養成分が豊富です。美肌効果、整腸作用、血圧調整、また抗炎症、抗アレルギーから胃のピロリ菌に対する作用もあるみたいですね。